Rucking是揹着加重背包或背心的訓練方式，最先出現在軍事訓練ruck march中，目的是加強士兵心肺功能，並確保他們逃命的同時可護及裝備周全，近年卻在民間流行起來，搖身一變成為都市男女熱門運動。 外國不少網友拍片分享rucking日常，又大談運動好處、建議姿勢等，分享運動樂趣。 物理治療師趙之逸指rucking爆紅，不無原因。 首先容易上手，「基本上只要一個背包，再加一些重物就可以，如罐頭、大水瓶等」；另外，rucking變化很多，「除了跑步、步行，還可以融入workout，如揹着背包做弓箭步、深蹲」，以提升運動強度。 香港中文大學醫院黃鍾鈞運動醫學及康復中心教授劉敏昌指，這項在外國流行的運動，在香港也很適合，「香港很多人喜歡行山，其實都可將它融入其中，在天氣颯爽的時候操練」。
台灣時事 大里借膽必看攻略 By benlau February 5, 2023 文膽代表天公身旁的軍師幕僚，可幫助長智慧、增信心；武膽代表天公身旁的驍勇武將，可幫助事業上鴻圖大展。 大里天公廟背倚綠意盎然草嶺山，面向湛藍浩瀚太平洋，大里天公廟的地理環境幽美、景色殊麗。 每年農曆的正月初九是當地慶典之日，遠從各地而來參拜的信徒總是絡繹不絕。 『大里觀潮』曾被列為『蘭陽八景』之一，於膜拜祈福之後，從天公廟樓台外遠眺龜山島，晴時碧海藍天相輝映，落雨則見多少樓台煙雨中、霧漫迷濛天接水，尤其當東北季風到訪時節，沿岸波濤洶湧、壯麗非凡，氣勢更是磅薄。 神龕中還奉祀先民請來的開基三尊玉皇上帝分身寶像，分為騎麒麟的「大天公」，騎白馬的「二天公」，騎青獅的「三天公」。
2023年新生儿爆款名字出炉啦! 想知道男孩和女孩的榜首名字分别是谁吗？ 还有那些名字异军突起，跻身TOP5？ 赶紧跟随我的脚步，一起来揭晓这个年度大热的新生儿名字榜单吧! 男孩们的名字，真是越来越有特色了! 今年男孩名字的榜首是"宇轩"，这可是连续两年霸榜头名的实力派选手啊! 第二至四名依旧是"梓轩"、"俊宇"、"梓睿"，这几个名字真的是稳健发挥，稳扎稳打。 但是，今年的最大黑马莫过于第五名的"铭轩"，去年还未能挤进前十，今年却一跃成为TOP5，让人不得不佩服它的势头猛进啊! 而女孩们的名字则是温馨可爱路线。 今年女孩名字的榜首是"芷晴"，去年跌至第五的她，今年重回榜首，真是让人惊叹!
天府星具备一种吸引人的能力，它喜欢社交互动，渴望被人簇拥和成为决策者。通过紫微斗数，我们可以深入分析天府星坐命的人好不好。 天府入命的人好不好：天府与命宫 天府星为南斗星系首主星，故称"南斗帝王星"。
2.鏡子忌照牀：牀頭、尾及兩側照到鏡子，光線折射會影響休息品質，鏡子屬金照到牀，影響夫妻感情，招惹爛桃花，單身者感情。 建議調整鏡子位置，或鏡子安設於衣櫥門內，需要時打開衣櫥使用。 3.鏡子忌照爐灶、水龍頭：廚房是「火」地方，如果鏡子照到爐灶，反射出多火，爐火加倍，火氣太重對居家安全及家人和睦有影響。 鏡水龍頭，反射水，廚房火，加劇「水火剋」沖煞，影響居住者，建議此處鏡子移除。 鏡子照水龍頭、爐灶，會放大沖煞，影響家人。 4.鏡忌照神明、財位擺鏡：鏡子產生光煞神明大不敬，會造成沖煞，讓原本保佑家中神明，鏡子產生的沖氣而離開，影響家運。 鏡前坐人談生意，空談無疾而終。 而財位放鏡子會財氣反射掉，失去財位作用。 玻璃反射神桌是鏡煞，影響家運，神佛敬。
（傳説中能給人續命的法術） 七星燈，又名"續命燈"、" 招魂燈 "，在歷史上，用七星燈為自己續命的有兩人，一人是三國時期 諸葛亮 ，另一人是明朝的軍師 劉伯温 。 "七星燈"是三國演義中 孔明 在五丈原，為延續自己的生命而點的燈。 按 諸葛亮 的説法："若七日內主燈不滅，吾壽可增一紀"（一紀12年，在中國12是個經常用到的數字），但最後因 魏延 迅速入帳，使燈熄滅。 詳見 三國演義 第104回。 三國 ，諸葛亮伐魏，至 六出祁山 ，心血日耗，自知不久，以後事囑託諸將。 姜維 謂用祈壽之法，挽回天命。 諸葛亮乃設七星燈，終日步罡踏斗以禳之。 司馬懿 仰觀星象，知諸葛亮不久人世，又不敢深信，使 夏侯霸 領兵探之。 不料魏延誤認劫寨，匆匆奔至帳 中報 信，將本命燈踏滅。
楼市数据及成交 | 香港置业 Hong Kong Property Services Ltd 主页 > 楼市数据 二手楼价指数 全港 指数 136.6 呎价 $13,415 较上周 -0.3% 较上月 -1.8% 港岛 指数 147.3 呎价 $17,618 较上周 -0.7% 较上月 -1.3% 九龙 指数 139.4 呎价 $13,055 较上周 -0.3% 较上月 -1.9% 新界 指数 125.4 呎价 $11,369 较上周 -0.1% 较上月 -1.9% 15/01/2024 更新 * 每周一公布, 最新数字大致反映两周前签署买卖合约的物业楼价
三立新聞網 更新時間： 2023年8月7日 下午10:05 記者黃仲丘／台北報導 秋燥常讓人久咳不止（圖／資料照） 今 (8)天是立秋，儘管氣溫不太高，但秋天開始，許多人會開始出現「秋燥」，在這個節氣容易「久咳不止」。 中醫師周宗翰表示，中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。 秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾操，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。...
玻璃心之人，若蓄如一纖紗，脆而纖薄。. 凡觸之，皆存深痕於其心。. 其對情感之感知，猶若一絲細線，纖細且敏感，即微質之評論或否定，皆能碎 ...
